2015年12月03日

年末、注意すること

同じ体型でも若々しい姿勢もあれば、年寄りにも見えます。


姿勢が良いか悪いかで、見た目年齢が大きく変わります。


例えば、首は前傾して、肩は内巻きになっていて背中は丸くなると

短時間座っているだけでも首の後面、肩甲部、背部、腰の筋肉は伸びきってしまいます。


このような姿勢を続けていますと、遅かれ早かれ…腰痛、背中の痛みは出てきます。


年末の大掃除は、ギックリ腰や、膝や股関節など、カラダを傷めやすい姿勢をしがちですので

ご注意を！








Beauty Concierge♡KAZUMI

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Posted by KAZUMI♡ at 16:33│Comments(0) │姿美人│　　┗反り腰
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