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しゃがむと良くない理由


しゃがんで草取り、しゃがんで雑巾掛けなど…

例えば右手を主に使ったとしましょう。



右手で草を取ったり、右手をで雑巾で拭く…


その時、両膝を極端に立ててしゃがみますよね？




このような姿勢を続けていますと、

右の股関節後方の筋肉は極限まで伸ばされているので、

腸脛靭帯は伸ばされ、

さらには深部の筋肉、腱、靭帯も伸ばされ続けることで、


股関節痛に悩まされることになります。





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