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嫌な事があったり、心やカラダが疲れたときに、思わず


「はぁ…」


と出るため息…




幸せが逃げる、ような事をよく言われますが、


美容のためにはどんどんため息をついてください！




ため息をつくとき、実はその直前、呼吸が止まっていて、


心とカラダをリセットして、


血流を良くし、


副交感神経の働きを高めてくれているのです。






何かにものすごく集中したり、


心配ごとや不安な事を考えていると、


人は、どうしても呼吸を止めてしまいがちになってしまいます。





自律神経のバランスが崩れ、


血流が悪くなり、


結果、頭痛がしたり、肩が凝ったり…




いろいろな不調和が起きてしまうのです。









ため息とは、いいバランスに整えるための

コントロール法なのです。





今日から思いっきりため息をつきましょうね！



Beauty Concierge♡ KAZUMI

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